五十肩，中年人的痛

  肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩，好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，同时还有肩部怕冷畏风、夜痛明显，并有肩部肌肉痉挛与萎缩。

防治要领

1.  年纪在50岁左右的人日常生活中要避免肩关节受凉受风等风寒湿侵袭，加强保暖；

2. 积极活动肩关节，加强肩关节功能锻炼，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动；

3. 适度应用物理疗法，包括理疗和按摩；常规应用玻璃酸钠灌注治疗和消炎镇痛药物治疗；

4. 尤其要避免肩部外伤。