世界无烟日

烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟是慢性呼吸疾病、癌症、心脑血管疾病及糖尿病等众多疾病的罪魁祸首，同时二手烟对健康的伤害也很大。此外，世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果表明，受新冠病毒影响的人群中，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。

在我国吸烟人数已超3亿，2018年15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，高于国际水平。烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。

1. “吸烟及二手烟暴露与四大慢病，即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病之间有密切关联。”有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、喉癌、膀胱癌、宫颈癌、黏液性卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、肾癌等十多种恶性肿瘤。同时二手烟还会危害身边的伙伴们，而且受伤害最深的往往是自己深爱的家人。
2. 吸烟的烟雾中至少含有69种已知的致癌物，而尼古丁则是引起成瘾的物质。尼古丁对中枢神经系统有刺激作用，能激活神经释放更多的多巴胺。当你以为吸烟能带来快感，其实它已经悄悄的控制了你的身体，停止吸烟数小时后，情绪就会开始变得烦躁不安，让你从此陷入烟瘾增强的恶性循环。
3. 相对比吸烟者和不吸烟者，吸烟者的平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少或伴有疾病和残疾。
4. 具体影响

1）吸烟对血压的影响

吸烟能促使人体血浆及尿中的儿茶酚胺增多，使得动脉硬化，导致人体动脉血压升高；吸烟产生的尼古丁可导致血管结构和功能改变，诱导血管收缩，增加外周血管阻力，使血压升高。有高血压的患者要戒烟戒酒，以免加重病情，引发血管类疾病。

2）吸烟对血糖的影响

     吸烟产生的尼古丁能减少组织胰岛素依赖的糖原的合成，降低组织对胰岛素的灵敏度，引起胰岛素抵抗，从而使血糖升高；吸烟可加重Ⅱ型糖尿病患者的胰岛素抵抗和糖代谢紊乱，不利于Ⅱ型糖尿病患者血糖的有效控制。

3）吸烟对青少年的影响

     烟草对青少年的危害不言而喻，有数据显示，开始吸烟年龄越小、吸烟年限越长，肺癌、肝癌、肾癌等恶性肿瘤的发病风险就越高。青少年千万不能被电子烟有趣的外表所迷惑，任何烟草包括电子烟，一旦尝试就可能上瘾。

4）吸烟对性功能的影响

吸烟除了会增加慢性病的患病风险之外，还有一个就是会影响性功能，已经有研究表明，吸烟可通过多种方式损害勃起功能，烟草中的尼古丁也会导致性欲下降。